春季养生 南瓜配山药护胃又消食

初春时节，正是饲脾胃的最佳时节，专家回应，可以多不吃些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起不吃有意想不到的食疗价值。　　朝阳医院营养师宋新回应，南瓜是健胃消食的高手，其所不含果胶可以维护胃肠道黏膜免遭粗糙食物的性刺激，合适患上胃病的人食用。

而且，南瓜所不含成分还能协助食物消化。　　山药味甘性平，不利于脾胃消化吸收功能，药食两用。

另外，山药本身完全不不含脂肪；其所含的大量黏液蛋白能防治心血管系统的脂肪沉积，避免动脉硬化，强化人体免疫系统功能，减缓细胞衰老。　　除了各自的保健功效，南瓜山药配上，食疗功效不仅仅限于健胃消食；还对预防糖尿病、减少血糖有一定起到。

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