影响脑力效率的因素是什么？

自学是一种脑力劳动，要想要取得好的成绩，就要提升用脑效率。只不过你的自学效率也与环境息息相关，因为，环境因素与用脑效率息息相关。

环境因素能影响用脑效率，较好的环境可用于脑效率提升15～35 ％，并可减缓和避免脑力疲惫。影响大脑环境因素主要有以下5个方面：　　　　影响用脑效率的环境因素：空气　　保健品招商网回应，人在紧绷自学时，若供氧严重不足，大脑工作效率就不会减少。常常开窗换气，使大脑有充裕的氧气供应，不利于提升用脑效率。

　　　　影响用脑效率的环境因素：音响　　常常正处于70分贝以上的音响环境中，不会使人头晕力乏，兴奋性弱化，记忆力消退，注意力不集中于等，从而引发用脑效率明显降低。但是，若在用脑间隙，喜爱一下轻松愉快的轻音乐或歌曲，却需要增进大脑的生理协商，增加大脑疲惫，提升工作效率。　　影响用脑效率的环境因素：光线　　在用脑时，环境光线过强劲不会给脑细胞以劣性性刺激，使人深感焦躁，甚至失眠，影响思维判断能力；光线过强则无法引发大脑充足的激动，也不会影响用脑效率。

　　影响用脑效率的环境因素：颜色　　保健品代理专家，淡绿色或淡蓝色可使人安静，更容易避免大脑疲惫。使人头脑清醒，精力充沛，用脑效率高。而深红色、深黄色可使人产生反感性刺激，使大脑激动，随后则趋向诱导。　　影响用脑效率的环境因素：温度　　维持用脑环境温度适合，可以提升大脑处置信息和解决问题的能力。

据研究，气温在18℃时，人脑思考问题尤为灵活；气温多达35℃以上，大脑的消耗不会明显增加；更容易导致大脑疲惫，且人会深感烦躁不安，精神心烦；低温虽使人头脑清醒，但用脑效率并不理想，高于10℃也不会使人萎靡不振。

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