什么食物能有效缓解骨质增生

骨质增生患者在饮食上要留意维持营养平衡，掌控肥肉的摄入，多食用一些所含抗氧化剂及生物类黄酮、钙、维生素D、维生素A的食物。人过四十以后，由于身体机能弱化，肾气开始衰虚，骨骼得到充裕的濡养，加之终年劳累，骨膜磨损，外邪肆虐则使气血凝滞于络脉，道岔通畅而病原。其展现出症状为：肌肉酸痛、麻木，甚至骨质变形、发育、衰退。

当患者经常出现症状时，实际发作已数年。保健品招商代理专家回应，骨质增生是中老年患者的少见病症，其他疾病都可以通过食疗的方式展开提高，骨质增生可以吗，当然可以，骨质增生是再次发生在骨与关节的炎症性退行性恶性肿瘤。

中医称之为骨质增生为骨痹、痨损。多因风、寒、劳、滑所致，是中老年人的常见病。患上骨质增生的老年人要留意平衡饮食,必要多摄入含有抗氧化的食物,以防治自由基的毁坏,减慢发炎反应,增强骨胶质的构成。

普遍认为的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。我们通过多食化疗骨质增生的食物对化疗骨质增生是有老大之的。

骨质增生患者在饮食上要留意维持营养平衡，掌控肥肉的摄入，多食用一些所含抗氧化剂及生物类黄酮、钙、维生素D、维生素A的食物。我们日常食用有助预防骨质增生的食物有：韭菜、芦笋、芥蓝、菠菜、菜花、猪肝、猪血、鹌鹑肉、鹿肉、羊肉、银耳、黑木耳、蚕蛹、海水虾、河蟹、葡萄、哈密瓜、无花果、黄豆等。

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